越来越多的人开始注重养生，但很少人注重口腔问题，即便每天都会刷牙，难免会有食物残渣和细菌存留在口腔当中，久而久之会使口腔的健康受到影响。

牙结石最常见的口腔疾病之一，临床发现，我国2/3的人群都受到牙齿疾病困扰。

牙结石是由于部分的磷酸钙水，钾钠铁，矿酸钙等物质所构成，一般会呈现棕色，黑色，黄色附着在牙齿，刚开始的时候是软软的，但随着慢慢的钙化逐渐变成黑色，当大家照镜子的时候，忍不住用手去抠，这样真的能够去除牙结石吗？

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“牙结石”可以自己抠掉吗？

数据显示，我国18岁以上的成年人，牙结石发病率达到96.7%，18岁以下的青少年牙结石在73.6%，能够看出，牙结石是普遍存在口腔方面的问题，如果大家不重视，未来的20年牙结石出现达到100%。

牙结石形成，不容易去除，需要让专业的医师来帮忙，能够使牙结石清除掉，避免牙龈出现萎缩，牙结石并非一天能够长出，主要分布的位置以及软硬程度都是因人而异，在刚开始的牙菌斑，需要1~14天时间硬化，逐渐出现牙结石，所以大家尽量在出现牙菌斑的时候就开始重视，不要等牙结石出现再去治疗。

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什么是牙结石？

口腔的疾病各式各样，牙结石是口腔有代表性的问题，所谓牙结石主要的诱因是牙齿表面出现牙菌斑或者钙化，如果没有得到清除和治疗，会使牙齿很多的黄色物质滋生在牙齿表面。

随着时间不断推移，牙齿表面会有很多的黄色成分，由黄变黑，不仅仅会使形象大大折扣，而且会给机体以及口腔带来疾病，人体每天需要进食大量食物，能够使身体正常运转，食物通过牙齿咀嚼将大量的食物残渣以及细菌存留在牙缝中，牙结石如果不能有效处理，容易使口腔黏膜滋生，给细菌提供生活环境，对于牙齿的健康受到伤害。

患有牙结石疾病，大家需要有正确的认知，任用牙结石生长会使口腔一系列问题发生，跟随时间的不断推移，牙结石出现退化，逐渐老化、脱落，给牙齿埋下健康的隐患。

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牙结石是怎么形成的？

1、牙周炎

压迫到牙龈，容易出现炎症，也就是所说的牙周炎，牙齿部位以及牙龈部位出现敏感度，容易使牙龈出血。

而且，牙龈的牙结石在牙齿相对难以清理，而且牙齿容易出现松动，使牙齿的健康受到伤害。

2、刷牙方法不正确

大家每天都会刷牙，有的人甚至一天刷两次，一天刷4次，但大家是否刷对了？大家有没有掌握正确的刷牙方法？盲目刷牙会使牙结石增加几率提升，刷牙的时候不要选择太粗的牙刷，可以选些软毛的牙刷。

除此之外，不要单纯的竖刷、横刷，这样不能将牙齿的污垢及时清理干净，使食物残渣存留在牙齿内，久而久之出现牙结石。

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教你几招，牙缝里的脏东西或能轻松解决

坚持用白醋漱口：

牙结石是碱性的成分，白醋当中含有酸性物质，和牙结石的碱性结合产生化学反应，使牙结石去除，用白醋漱口一定要多加注意白醋和水的比例在8:2，在嘴里含上三分钟左右，再吐出，对牙结石的黑色成分，细菌可以达到清洁的效果。

小苏打刷牙：

牙齿表面出现发黄，牙齿缝隙出现脏物质，刷牙可以在牙膏上倒入小苏打，使小苏打刷牙起到美白功效。

因为小苏打属于碱性的成分，可以使牙缝的脏东西去除，有效降低牙结石发生，坚持几次大家会发现口腔更干净，牙齿更亮白了。

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