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如何安慰需要温暖的人?

时间:2022-09-23 08:22:09 阅读:17 评论:0

有些人情商超低,他明明是想安慰你,可是一张口,句句话却像在给你的心里捅刀子,明明是一副热心肠,可是处处费力不讨好。

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安慰别人,不需要给他人评判对错,不需要为他人出谋划策,更不需要自己的事都没弄明白却想在他人面前装大明白,


俨然一副众人皆醉我独醒的样子,搞得好像他比谁都高明,这样去安慰别人只会让人对你生厌,达不到预期效果,还得罪人。


一个受伤的人,极需找到感情的宣泄口,要明白,他能把自己内心最不为人知的一面告诉你,你就是他最值得信任的人,


这个时候不需要你判断对错,不需要你充当他的人生导师,这个时候他真正需要的是你的认同和陪伴。


安慰别人我们不妨从这几方面入手:


一、关注他人的情绪,给他一个宣泄的机会,而不是关注他此时发泄的是什么。


在生活中,有人需要安慰的时候,你要做的事就是要引导,要陪伴,让他把想说的话,一些没有地方发泄的负面情绪发泄出来,


让他慢慢回归到一种平静状态,剩下的心痛和疗伤就是他自己的事了,此时你应该扮演的就是一个守护者的角色。


二、不要轻易表达你自己的意见,不要意图说教,评价。


有的人好为人师,其实在别人给你宣泄的时候,管住自己的嘴,多听少说,也不是意见容易的事,但如果你说了,你总想去评价,去说教,去表达你的意见,


这样的安慰在别人的感觉里真的是你还不如一句话都不要说,会让别人觉得心里会舒服一点,因为受伤的人明知道自己被伤害有不合理的地方,你去评价就好像你是在显摆什么吗?


三、别人找你倾诉你说千万别哭!那别人找你说什么?你要说的是想哭的话就哭出来吧。


安慰别人,不要过度介入事情本身,也不要替对方判断对错,但这个时候你什么也不说,像个木头人,


你怎么跟别人共情,别人又怎么能从你这里找到感情的宣泄,也会让人觉得你对他的遭遇无动于衷,是事不关己高高挂起的态度,


但你千万别说“别哭了”“别这样,不值得”“你情绪太激动了,平复一下”之类的话,而应该说“你心里难过的话就都说出来”“你想哭的话就哭出来吧,没事”“我知道你心里很难过,别憋着”,


这样才能与他人共情,让别人觉得你很懂他而更加信任你,而不会让人觉得他跟你说这些你很心烦,在阻止他发泄情绪了。


四、要说我能感觉你的难过,你难过我也跟你一样难过,因为我也经历过同样的事。


安慰别人,要有一种同理心,要让别人觉得你是一个真正懂他的人,他跟你倾诉,而你能懂他的感受,在情感脆弱期的人来说,是非常重要的,


做到这一点,你就真正懂得安慰别人了,捕捉对方的情绪,判断他的情绪是什么?焦虑?伤心?不安?不甘?还是其他。想想自己有没有同样经历的时候,


并用语言或者表情把这些经历表达出来,对他说,我知道你现在的心情,我也经历过同样的事情,这样对方就能感受到你的诚意和关心了。

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