女人过了30岁后，一旦结婚生子，身材会迅速走样，皮肤也会变得暗淡无光，这是一种自然常态，在结婚之前女性朋友都特别注重自身形象，总是把自己打扮得光鲜亮丽，无论走到哪儿都能吸引别人的目光，出门化妆一化就是一小时，生完孩子后却不太注重这些了，把所有心思都花在孩子身上。

也有很多女性特别例外，即便生了孩子，气质和身材管理也依旧像20多岁的小姑娘，皮肤细腻有光泽，身材也为作业，甚至很多宝妈的身材比模特还要好。每个女孩都特别注重自身形象管理，即便生完孩子，也希望自己能做辣妈。

今天跟大家介绍一位辣妈，这位辣妈今年30，岁来自美国，从照片中可以看出这位辣妈穿着性感的包臀裙在公园里遛娃，不说还以为是孩子的姐姐。

我们从照片中完全看不出带娃的疲惫，反而是一种愉悦心情，她五官精致，眼眸深邃，配上一头乌黑浓密的秀发，别提多诱人了，性感中又不失中欧女性的神秘。

凹凸有致的身材更是引人注目，绝大多数女人生完孩子后，都有一个肥硕的大肚腩，胸部下垂驼背，整个人看上去没精神。

但图片上这位辣妈的身材依旧挺翘，身材饱满圆润，凹凸有致，腰间丝毫看不到一丝赘肉，虽然这位辣妈是微胖类型，但越看越养眼。

其实这位辣妈在生育后身材也出现了走形问题，全身逐渐变臃肿，肌肤也不再像之前那样有弹性，于是她坚持健身锻炼，积极做产后恢复，才恢复了好身材，甚至要比之前更有魅力、更成熟。

实际上他并不算瘦，甚至是人们口中的微胖身材，但整体来看，他的身材并不臃肿，双腿紧致有形，屁股上翘，腹部平坦，丝毫没有赘肉的痕迹，身材要好过20多岁的妙龄少女，之所以身材能恢复的这样完美，是因为他坚持做健身锻炼，每天不松懈，才收获了这样的好身材。

现在很多辣妈都会带着孩子去健身房，如果没有条件，我们也可以在家中做一些简单的运动，也可以跟着视频做瑜伽操，只要坚持下去，身材总会发生改变。

若你也想做辣妈，我们不妨重新规划自己的生活，每天挤出40分钟的时间做运动，你会发现生活变得越来越自律，就连自己也越来越优秀了，带娃期间很容易与社会脱轨，每天坚持做健身运动，才不会一天天松懈下去，生活才会变得丰富多彩。

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